Loistava kahvakuula-biisi! Kyllä tällä rauta nousee :)
Kevyt kotikuulani. Tällä kaverilla sujuu mukavasti kahvakuulaharjoittelu. Menossa on Suomen Kahvakuula ry:n 10-viikon treeniohjelma http://kahvakuula.fi/kahvakuula/aloittelijan-opas/10-viikon-ohjelma/10-viikon-ohjelma-ukk/ Ohjelmaan kuuluu virtuaalitreeniryhmä ja erittäin hyvät opetusvideot, joiden avulla saa hiottua tekniikkaa heti alkumetreistä oikeaksi. Kyllähän nuo salien kuula-tunnit kivoja ja tehokkaita ovat, mutta niissä tehdään ihan liikaa kuulalla kikkailua, vaikkei perustekniikat ole edes vielä hallussa. Allekirjoittaneena rikoin kuulailun alussa oman ranteeni väärällä tekniikalla ja temmolla repien. Nyt olen tehnyt itseni kanssa sopimuksen maltillisesta harjoittelusta. Sykemittarit on heitetty nurkkaan, lenkilläkin kuunnellaan mielummin kehoa, opetellaan hengittämistä ja rautaa nostetaan mahdollisimman oikein. Hitaasti hyvää tulee...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti